tatlı yiyince uyku gelmesi ne demek?

Tatlı tüketmek, kan şekerini hızlı bir şekilde yükseltir. Bu durum, insülin hormonunu salgılamaya neden olur. İnsülin hormonu, kan şekeri seviyelerini düzgün bir şekilde düzenler ve şekerin hücrelere taşınmasını sağlar. Ancak bu süreç, bazı insanlarda uyku hissi yaratır. Çünkü insülin hormonu, serotonin adı verilen beyin kimyasalının salgılanmasına da neden olur. Serotonin, mutluluk ve uykuya yardımcı olan bir kimyasaldır. Bu nedenle, tatlı yiyen bazı insanların uyku hissi yaşaması oldukça normaldir. Ancak, herkes aynı şekilde tepki vermez ve tatlı yeme sonrası uyku hissi yaşamayan insanlar da vardır.